Кофе: польза и вред организму

Этот напиток давно завоевал мир. Существует почти сто видов кофе. Проведено десятки исследований различными учеными. В статье содержится много интересного о кофе: польза и вред которого обсуждается регулярно, какие еще есть различия между молотым и растворимым кофе.

Как побороть усталость и сонливость

Так много людей ежедневно мучаются от постоянной усталости, сонливости. Это как наказание. Но все мы знаем, что в жизни ничего не бывает «просто так». Пришла пора, наконец, разобраться, в чем же причины и как можно  побороть усталость и сонливость.

Как правильно начать заниматься в тренажерном зале

Тренажерные залы пользуются большой популярностью у населения. Сейчас это в моде. Много новичков, купив абонемент, приходят в зал, поставив перед собой большие цели, но при этом, не обладая необходимыми знаниями, зачастую получают серьезные травмы, ухудшают свое здоровье. Давайте разберемся, как правильно начать заниматься в тренажерном зале.

как выбрать часы наручные

Как выбрать часы наручные

Часы — пастух времени Современные наручные часы – это скорее стильный аксессуар, отличное дополнение к образу, нежели устройство для показа времени. Множество компаний со всего мира – от самых бюджетных китайских производителей до крупных швейцарских и японских брендов, имеющих давнюю и заслуженную историю. Во всем этом многообразии моделей и цен…

Упражнения со своим весом дома

Упражнения со своим весом дома

Спорт для многих стал неотъемлемой частью жизни. Сегодня немало людей ходят в спортивные залы. Большинство из них занимаются на тренажерах и со штангами. Стали популярны такие виды тяжелой атлетики, как: бодибилдинг; пауэрлифтинг; работа с гирями; олимпийская тяжелая атлетика и т.д. Сегодня речь пойдет о недооцененном классическом направлении – упражнения со…

Как начать бегать по утрам правильно

Как начать бегать по утрам правильно

С возрастом большинство людей начинают полнеть, появляются новые «болячки», от стресса — плохое настроение и апатия. Общее самочувствие также не радует, кого-то мучает одышка, слабость. Но не только люди в возрасте могут страдать от этого. Есть одно не сложное и очень полезное решение – пробежка по утрам. Как начать бегать…