здоровый сон в деталях

Здоровый сон в деталях

Недосыпание – довольно опасное и распространенное явление повседневности. Это часть нашей жизни. К сожалению, по причине недосыпания, мы чувствуем себя хуже, иммунитет постепенно снижается вместе с настроением. Поэтому необходимо срочно предпринять меры. Каким должен быть здоровый сон в деталях и к чему приводит недосыпание, вы узнаете из этой статьи.

сердечный пульс

Сердечный пульс: путь к здоровью

Для многих не секрет, что сердце – самая важная мышца нашего с вами организма. Ведь «пламенный мотор» обеспечивает кровоток по всему телу, поддерживая тем самым жизнедеятельность. Не секрет и тот факт, что периодически нужно отслеживать и частоту его сокращений – сердечный пульс. Особенно это важно как при занятиях спортом, так…

Жирная кожа: как избавиться от блеска

Жирная кожа: как избавиться от блеска

Недавно подруга пожаловалась: «У меня жирная кожа, как избавиться от блеска?». Эта проблема сейчас актуальна для многих. В этой публикации расставим все по своим местам и разберемся в причинах и проверенном лечении причин повышенной сальности кожи.

солнцезащитные очки - как правильно выбрать

Солнцезащитные очки — как правильно выбрать

Солнцезащитные очки одновременно украшают человека и защищают его глаз от ультрафиолетового излучения звезды по имени Солнце. Для любого человека здоровье – превыше всего. В статье узнаем больше про солнцезащитные очки — как правильно выбрать и защитить здоровье глаз.

Мазь от синяков

Мазь от синяков

В жизни часто бывают ситуации, когда по разным причинам на теле появился нежелательный синяк или ссадина. Гематомы постоянно появляются у детей в связи с их активным образом жизни. Конечно, это создает определенные трудности. Возникает острая необходимость быстро избавиться от синяка. В сегодняшней статье сделаем небольшой обзор средств, чтобы вы смогли…

Гимнастика для глаз по Норбекову видео

Гимнастика для глаз по Норбекову видео

Все мы периодически вспоминаем свое прошлое. Когда я вспоминаю свое, то я рад, что вырос не дома за компьютером или смартфоном. Поиграть в футбол  или съездить искупаться на речку – вариантов интересно провести время всегда хватало. Сегодня электронные гаджеты захватили львиную долю времени школьников, молодежи  и людей в целом. И…