Проблема выпадения волос довольно распространенная в большей степени у мужчин, но не редко с ней сталкиваются женщины. В нашей статье вы найдете советы, как улучшить здоровье шевелюры и какими бывают маски от выпадения волос.
Причины, как правило, комплексные – стресс, гормональные расстройства, генетический фактор и плохое питание. Выпадают всегда ослабленные волосы. Самое главное:
- измените свой рацион;
- выпевайте не менее двух литров воды в сутки – выработайте в себе такую привычку;
- кушайте больше из растительного: морковь, листья салата, фасоль, спаржа, орехи, помидоры, греча, растительные масла и зерна злаков;
- животного происхождения:, яйца, сливочное масло, говядина, печень рыбы, сыр, творог, рыба, субпродукты (печень, почки) — иногда. Сбалансированное и рациональное питание в данном случае – залог успеха. Также витамины А и Е продаются в жидком виде, втирайте их в кожу головы для дополнительной стимуляции.
- как и кожу лица, кожу головы необходимо очищать, только не скрабом, а солью. Тогда волосы не будут выпадать и исчезнет перхоть;
- как источник питания нужны специальные маски. Если бальзам для волос – это источник «воды, питья», то маски – это «еда» для волос.
Приведем рецепты приготовления самых эффективных масок от выпадения волос (все маски наносить на грязные волосы).
«Желтая» маска для роста волос
Изготавливается она из трех желтых продуктов:
- 1 желток (предварительно взбить),
- 1 столовая ложка меда,
- 1 столовая ложка теплого оливкового масла.
Все смешать и нанести. Действие маски 45-60 мин. После смыть теплой водой. Применяется раз в неделю.
«Разогревающая» маска от выпадения волос
- 1 столовая ложка настойки из горького стручкового перца,
- 1 столовая ложка репейного масла,
- 1 желток.
Перемешиваем и втирающими движениями наносим в корни волос, одеваем шапочку, укутав полотенцем на 60 мин. После тщательно смыть теплой водой.
Маска «Двойная горячая» для более активной стимуляции роста волос
- 1 столовая ложка перцовой настойки (рецепт правильной настойки тут);
- 1 столовая ложка касторового масла;
- 1 столовая ложка репейного масла.
Смешать и слегка подогреть. Наносить следует на 40 мин, одеть шапочку и полотенце для сохранения тепла, после чего необходимо тщательно смыть теплой водой.
Маска «Крапивная»
2 столовые ложки крапивы залить 200 мл кипятка, настоять 15 минут, немного остудить, процедить и влить 2 столовые ложки репейного масла. Тщательно смешать и нанести на корни волос. Также использовать шапочку и полотенце. Смывать через 30 минут.
Горчичная маска для волос
- 2 столовые ложки растительного масла,
- 2 столовые ложки горчичного порошка (только не горчицы!),
- один желток,
- 2 столовые ложки воды,
- 1-2 чайные ложки сахара.
Перемешиваем все компоненты и наносим на грязные волосы. Одеваем шапочку и полотенце и ждем 30 минут. Затем смывайте теплой водой.
Массаж кожи головы
Как комплексная мера регулярный массаж 
головы очень полезен. Желательно делать его до нанесения маски, а также утром и вечером. Если у вас жирный тип волос, то массаж делайте не менее чем за 1 час до мытья головы. Для этого необходимо сидя, наклониться вниз так, чтобы голова находилась ниже уровня сердца (кровь активнее будет приливать к голове) и пальцами комфортными, слегка втирающими движениями помассировать сначала область шеи, а затем кожу головы не больше 7 минут.
Читайте также Перцовая настойка от выпадения волос в домашних условиях.
